大学阶段是人们走向成才的重要阶段，健康向上的心理是大学生成才的必备条件之一。10月22日下午，皇家royal1688app于主校区第一报告厅特邀深圳青年学院心理健康辅导老师邹冯平来校讲座。讲座内容为大学生压力与情绪管理。参加讲座的有皇家royal1688app辅导员郭文辉，以及全体皇家royal1688app大一大二同学。
本次讲座在同学们的掌声中拉开了帷幕。邹老师重点指导大家学会如何平复心情和释放压力的方法，引导大家冥想静坐，微闭双眼进行一天的自我反省，自我审问，放下一切烦恼与忧愁，让心灵回到一个纯净淡泊的世界里。整个会场鸦雀无声，时间似乎静止了一般，与会的各位跟着老师进行了一次心灵洗涤与精神洗礼。讲座最后以提问的方式结束，大家迫不及待地向邹老师进行提问。例如，如何戒除网瘾与手机控？学习工作忙不过来需要同学帮助时却无人相助时怎么办？邹老师都一一给出了他的见解与方法，令在场各位赞叹与信服。
心理健康调整与压力排解不是一朝一夕的事情，我们需要努力加强心理素质培养，逐步提高自我心理调试能力。本次讲座结合大学生当前的心理特点和学习情况，有针对地提出建议和措施，使同学们受益匪浅。
